頭痛の対処法は正しい？？

○　肩こりが強く、緊張型頭痛の人のほうが、高い枕を好んだりします。

しかし、これでは、寝ている間も、頚部が前屈してしまい緊張が増してしまいます。

本当は、ゆっくりとお風呂で温まって、筋肉の循環を良くしたほうが良いのに、
怖いからお風呂に入らないという方もいます。
また、暖めたほうが良いのに、冷やしてしまう人もいます。

間違った対処方法は、頭痛の原因を悪化させてしまいます。

自分の頭痛に対する対処方法に自信はありますか？

あなたの頭痛のタイプにあった対処方法をお伝えいたします。

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